ダイエット６２日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月04日（日）

ダイエット６２日目
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今日はバイキングに行ったので超食べすぎ。
かなりやばいぃ…。
一応みんな一口ずつしか食べなかったりしたんだけどなぁ。
明日からまた気を引き締めて頑張ろう!!!

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル 豆乳＆枝豆　ベーグル（0.5人前） 118 kcal
ベーグル＆ベーグル 抹茶ホワイトチョコ　ベーグル（0.5人前） 129 kcal
コンソメスープ（1人前） 25.6 kcal
雪印乳業 ６ｐ（1人前） 65 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
白米（0.7人前） 165 kcal
納豆（0.6人前） 60 kcal
子持ち（1人前） 30 kcal
お吸い物（1人前） 23.9 kcal
マイタケ（1人前） 7.2 kcal
17時
サラダ（1人前） 33.7 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（0.8人前） 33.6 kcal
ナス（1人前） 7.7 kcal
春雨（1人前） 15.4 kcal
鮭のバター焼（0.2人前） 32.1 kcal
じゃがいも（1人前） 20.5 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 86.4 kcal
チキン（0.2人前） 71.5 kcal
マカロニグラタン（0.1人前） 34.1 kcal
チャーハン（0.1人前） 37.4 kcal
アメリカンドッグ（0.2人前） 23.4 kcal
酢豚（0.1人前） 26.4 kcal
ロイヤルホスト メキシカン タコス（0.1人前） 10.4 kcal
18時
ソフトクリーム（0.4人前） 52.6 kcal
ティラミス（0.1人前） 29.2 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
シュークリーム（0.2人前） 57.2 kcal
チョコケーキ（0.1人前） 44.5 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
プリン（0.2人前） 22.5 kcal
白玉だんご（0.4人前） 29 kcal
サブウェイ パウンドケーキ イチジク（0.3人前） 42 kcal
  1441 kcal
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