背中が痛い【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月08日（木）

背中が痛い
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背筋を痛めたようで体をひねった時、痛い。

スポーツクラブが休みなのでちょうど良かったんだけど
ゴルフの練習に行くつもりだったのに。
明日は、絶対に行こう。
【記録グラフ】
食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
岡野食品産業 スナックパン（2人前） 204 kcal
9時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
さつま揚げ（0.2人前） 11.1 kcal
ロースハム（0.2人前） 5.9 kcal
ポテトサラダ（0.7人前） 119 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
揚げ焼売（0.2人前） 50.9 kcal
ほうれん草のお浸し（0.7人前） 17.8 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 59.8 kcal
15時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
19時
明治乳業 プルーンブレンド（1人前） 75 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
牛肉じゃが（1人前） 508 kcal
低脂肪牛乳（1人前） 46 kcal
  1775 kcal
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