TDS【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月15日（木）

TDS
< 雨は嫌い。 　｜　家庭菜園 >
久しぶりにディズニーシーに行く計画をしています。
これから梅雨に入るので、天気のいい土曜日を狙って
行くことになりそうです。
タワー・オブ・テラーに乗りたいんだけど、怖がりの次男が
いるから難しそうです。インディージョーンズは身長が足りないし…。
いつものマジックランプシアターやアクアトピアに落ち着きそうです。

【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10679歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.53
BMI（） のグラフ
食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 26.1 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
鮭と野菜の煮物（1人前） 197 kcal
12時
ほっけ開き干し（0.6人前） 102 kcal
野菜サラダ（1人前） 26.1 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
18時
アサヒビール 本生（1人前） 151 kcal
ホタルイカ（1人前） 168 kcal
エシャレット（1人前） 67.5 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
野菜サラダ（1人前） 26.1 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
  1333 kcal
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