no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボビィさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年05月15日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】夕食前　車内筋トレ30分　ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞｾﾝﾀｰ4ｹﾞｰﾑ 夕食後　ﾋﾞﾘｰ38分

【運動した時間】 83分

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
290kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 １日分の野菜＆ﾋﾞﾀﾐﾝ　280ml（1人前） 90 kcal
ソフトフランスパン（練乳ｸﾘｰﾑ）（1人前） 315 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
フェロミン（1人前） 8 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
12時
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ Y11（1人前） 41 kcal
セブンイレブン ざる蕎麦（1人前） 350 kcal
フランソア つぶつぶあんぱん（1人前） 264 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
21時
塩たれキャベツ（3人前） 75 kcal
とうふ（1人前） 55.7 kcal
小松菜の卵とじ（1人前） 94.5 kcal
シュウマイ（冷凍）（2.5人前） 323 kcal
サケのステーキ（1人前） 212 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
竹の子ごはん（0.8人前） 212 kcal
大根とワカメのみそ汁（1.2人前） 54 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（2人前） 70 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（0.6人前） 0 kcal
23時
フェロミン（1人前） 8 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
  2362 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE