むぁ。【najuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日(金)

むぁ。

< うぐっ!!!  | ひっ!! >
むぁぁぁぁぁぁ!!!

明日ゎ運動会ぢゃねぇかぁぁぁああ!!!

暑ひ( ゚Д゚)ムハァー
ぜってー暑ひ・・・・・


それ終わったら、お父ぉの誕生日で、
還暦祝いで、小料理屋ぇGO!!!!

うはっ!!

酒がのめーるヽ(゚∀゚ )ノ ゎーぃ

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
150分
ウォーキング(分) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体重
47kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
671kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
ヨーグルト(無糖)(1人前) 62 kcal
12時
いろいろサラダ(1人前) 100 kcal
小岩井 生乳ヨーグルト(1人前) 89 kcal
17時
野菜ジュース(1人前) 82.2 kcal
18時
納豆サラダinシラス(1人前) 196 kcal
イカのガーリックソテー(0.2人前) 20.2 kcal
鮭とば(1人前) 16.1 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン(0.5人前) 105 kcal
  671 kcal
食事レポートを見る
コメント
2008/05/16 18:53
へ? チミが運動会に出るのけ?? わだすも行ぐっ!! リレーは任せとけ!!
naju 2008/05/16 19:01
ぉ。

ママンがリレー・・・??   !!!!!!

最強キタ━━(゚∀゚( * )━━!!! 

でも。気おつけてネッ!!
年取って走ると、足がもつれて転ぶお父さんいるカラ(。→ˇ艸←) ブフッ☆

ぁ。ママンゎ父さん違かったネッ♪
2008/05/16 19:05
わだすをなめるでないぞよ!! 夜間に接待とか遊びとかで呑みに行ったときの移動手段は、ほとんど全部自分の足で走って移動だべ!(飲酒運転しちゃダメだかんね。)

移動距離が4~5キロぐらい、ざらじゃーーーーいっ!!
naju 2008/05/16 19:34
な、な、な、なんちゅー肉体の持ち主ぢゃ・・・

流石やな。最強やな。強靭やな。そして、
ある意味・・・変人やな(*ノωノ)キャパ☆

いぁ、イィ意味でネッ!!!

ママンゎあれやな。
女が惚れるほーが多そーだね~(´・∀・‘) 
b-midori 2008/05/16 20:53
>明日ゎ運動会ぢゃねぇかぁぁぁああ!!!

って、君は小学生?
ままままままさかぁ チェンチェイじゃあるまいな?
それとも・・・・・今頃運動会してるのは田んぼのオタマか岐阜のわしちゃんか・・・・

何はともあれナジュゥゥウウ~~~ンガムバリジュゥウゥウウ~~ンコ(^o^)丿
飲み会には芸者midori奴をご指名ちょ!!!

naju 2008/05/16 20:59
1980年生まれの小学生がどこにぃぃ!!??

って ここに??・・・そんな ばなーな( ゚Д゚)ポッカーン

田んぼのオマタキタ━━(゚∀゚( * )━━!!! 

っは!!ミドチン芸者だったのかぁぁぁあ!!!
(○´3`)ノοκ  でぁ、明日、ミドチンをご指名致す。

大いに盛り上げる良しbb

nagisapu 2008/05/16 22:24
運動会とかうらやましー^^

まったく運動してないから次の日とかかなりやばそうやけど・・

青春したい♡
さのっちょ 2008/05/16 22:27
子供の運動会では、ママ達は、おしゃべりに夢中で、ビールはひっかけるは、すごいことになるw。
芽多忙鰻太郎 2008/05/16 22:56
おい!!なじゅだいまるんぽの、ほか井戸点いくぞ!!ついて来い!!
2008/05/17 00:05
わだすは1978年生まれの精神年齢6歳の者ですがなにか!?
2008/05/17 00:18
毛rjふぃいdふぉいいdfjldf;dj化主意fhjkcklふぉじゅどff!!!!!!


さってと、仕事に戻ろっと!
buri 2008/05/17 02:34

おーい、ねみーぞー

じゃ寝ろ。

はい。

グー...zzzz
2008/05/17 17:18
おーい、帰るぞー

じゃ帰れ。

はい。

・・・やだっ! 帰りたくないっ!
芽多忙鰻太郎 2008/05/17 20:03
おーい!!はなくそー!!

還暦やってんのか!!

おめは、今日から芽多忙一家ブリッ組 預かりの使いパシリに、任命する!!

まず初めに、わしのオバァー、も一回殴ってコ!!
2008/05/18 11:38
おーい!!こらっ、そこのおやぢ!!

わだすのnaju吉にヘンな命令すんなって言ったじゃろが!!
naju 2008/05/19 19:57
っは!!!

みんな何してぇぇぇぇぇぇえん(o'∀`o)
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