5月２０日（火）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>地建の福田（俊）さんのトップページ>記録ノートを見る>5月２０日（火）
08年05月20日（火）

5月２０日（火）
< 5月１９日（月） 　｜　5月２１日（水） >
【朝ごはん】　なし

【昼ごはん】　ビーフステーキ・サラダ・カレーライス

【間食】

【晩ごはん】 　寿司２０貫・味噌汁

【夜食】

【今日の感想】　

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
寿司（1人前） 219 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1773 kcal
食事レポートを見る
コメント
地建の福田（俊） 2008/05/29 11:18 
ハチの一言
朝食は少量でも食べること！！ ４０点
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE