no title【たっつんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月20日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
森永製菓 ウィダーinゼリー マルチビタミンイン 180g（1人前） 72 kcal
12時
ampm チキンカツサンド（1人前） 297 kcal
ampm 長野県産レタスとハムのサンド（1人前） 198 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
ampm おにぎり 北海道産生たらこ（1人前） 194 kcal
ampm 豆ひじきいなり（1人前） 185 kcal
ampm グーサンド 豚キムチ（1人前） 260 kcal
  1266 kcal
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