(つ∀-)ねむっ【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月20日（火）

(つ∀-)ねむっ
< 飲み会ぃ～ 　｜　外食続きで･･･ >
ラウンドワンで大暴れ

にしても、連日食べすぎだ

【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
デイプラス 天然酵母パン チーズ（1人前） 280 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
11時
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
12時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前） 62.5 kcal
16時
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（1人前） 122 kcal
20時
ごぼう天（0.5人前） 74.3 kcal
ジョイフル 鶏のなんこつ唐揚げ（0.5人前） 168 kcal
ジョイフル よくばりオムバーグ（0.3人前） 242 kcal
ジョイフル ジョイフルシーザーサラダ（0.5人前） 127 kcal
ジョイフル 若鶏の唐揚げ（0.5人前） 147 kcal
21時
明日葉（1人前） 16.5 kcal
  1671 kcal
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