水曜日【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月21日（水）

水曜日
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【今日やった運動】

筋トレメニュー
マーシャルエキサイト60
水泳 25分

【運動した時間】
1時間40分くらい

【今日の感想】
う～　忙しくても、
今日は水曜日、ジムに行くぞで、行ってきた。
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今日みたいな早めにジム行く日でも、
残業は、2時間近くしてるのだよ（残業代ないけど）
【記録グラフ】
基礎代謝
1618kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
骨格筋率
36.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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