ヘアスタイル思案～【たぬきのゆめ２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月26日（月）

ヘアスタイル思案～
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【今日のできごと】

腹がおかしかったけど、強行。

腹筋が強くなってきた。ラットプルも次回から負荷上げよっと。

で、風呂で髪型を考えてみた。

ソフトモヒカンにしてみよっかな。

【今日の感想】

ジムの近所でヤマハギアオイルを発見。交換。

帰ってレバーとオイルを交換。

遠出に耐えうるマシンになったぞ♪

【記録グラフ】
筋肉量
63.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		BMI
30.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1942kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
93.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
15時
大塚製薬 SOYJOY サンザシ 1本（1人前） 126 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
  1373 kcal
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