[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たぬきのゆめ２０００さんのトップページ>記録ノートを見る>[運動の記録]に関する記録ノート

[運動の記録]に関する記録ノート

06月05日　ブランク・・・ 【運動の記録】
【今日やった運動】

ジョグ＆ダッシュ

肩と腕の筋トレ
...
コメント(0)　続きを読む
06月04日　やりすぎ？ 【運動の記録】
【今日やった運動】

有酸素　３０分　200kcal

筋トレ　13種目　
...
コメント(0)　続きを読む
06月02日　筋肉のスタミナ？ 【運動の記録】
【今日やった運動】

エアロバイク１５分　80kcal

筋トレ
今日からツイストとアブダクション、アダクションの追加 ...
コメント(0)　続きを読む
05月31日　充実♪ 【通常日記,運動の記録】
ジョイフルでランチ食ったった♪

食後２時間がええということでダイソーで時間潰し。

ＬＥＤキーホルダーとか靴下、バイクカバー、そしてイヤホンマイク★これでｓｋｙｐｅ＆メッセンジャーデビューや♪
...
コメント(1)　続きを読む
1