まだ火曜日なのに【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月27日（火）

まだ火曜日なのに
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先週の木曜日から４営業日連続で、外へ出て飲み。

西へ行ったり、東へ行ったり、夕方たどり着いたところで飲んで帰ってくるというパターンの繰り返し。
しかも今日はなんかめちゃ暑かった。

今朝はいつもより１時間も早く家を出てずっと外回りだったせいもあって、帰ってくるとへとへと。

まだ、火曜日なのに。

明日はいよいよ泊まりなのに。

【記録グラフ】
万歩計
11448歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚もやし（1人前） 436 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
刺身（1人前） 156 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
太巻き（1人前） 338 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
20時
チャーハン（1人前） 377 kcal
鶏から揚げ（1人前） 261 kcal
伊藤園 おーいお茶　濃い味（1人前） --- kcal
  3394 kcal
食事レポートを見る
コメント
ニセコ 2008/05/27 20:32 
はじめまして。
γーGTPといえば脂肪肝の度合いですね。
自分も半年前150でしたが、毎週１０㌔走って40に回復しました。

ダイエットにも好都合でした。
falling13 2008/05/28 07:55 
ニセコさん　はじめまして

γーGTPはどちらかというとアルコール摂取による肝臓の疲労度合を示す値のようで、私も１００～１５０で会社からずっとイエローカードをもらっていたんですが、熊本で飲み歩いているうちに200を超え、新年会続きの今年1月には350を超えちゃいました。

毎日10km走るってすごいですね。
尊敬しちゃいます。

私も運動しなきゃ、酒慎まなきゃと思いつつ、ご覧の体たらくです。
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