no title【たっつんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月28日（水）

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ESL 15
英会話　80
DS　10

【記録グラフ】
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
12時
ampm 手巻寿司　穴子（1人前） 169 kcal
ampm サンドイッチ　ハムマヨネーズ（1人前） 227 kcal
ampm おにぎり　おかか（1人前） 201 kcal
21時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
  1584 kcal
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