no title【ひろみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月29日（木）

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【記録グラフ】
ウエスト
64cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
りんごジュース（1人前） 215 kcal
卵サンド（0.3人前） 114 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
総菜（0.4人前） 82.6 kcal
16時
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
19時
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
ごはん（1.5人前） 227 kcal
卵あん（1人前） 107 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
グレープゼリー（1人前） 76 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1698 kcal
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