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08年05月29日（木）
友人が事故に・・・。 |
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< おばあちゃんの誕生...
｜ 今日も足がつってし... >
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【朝ごはん】 太巻き１切れ 天ぷら 若布とネギの味噌汁 手羽元のさっぱり煮 林檎1/4
【昼ごはん】 ウインナーロール・卵ロール 手羽元のさっぱり煮 カフェオレ
【間食】
【晩ごはん】 心太 ゴーヤチャンプルー（少し） ミルクティー
【夜食】
【今日の感想】 今日は１日肌寒かったです・・・。
じっとしていると余計寒さを感じてしまい、ヒーターをつけてしまいました。
明日も寒いのかな～(*_*）
今、友人から電話があって「昨日事故に遭っちゃってさ～」と！
横断歩道を自転車で渡っていたら、信号無視の車にぶつけられたそうです。
友達はその日夜勤だったので、転倒したらまずいと思い足に力を入れて頑張ったのが災いしてムチ打ちになってしまったとか・・・。
大きな怪我じゃなくって良かったけど、ムチ打ちは後々も残ってしまうんですよね？
自分が気をつけていても、事故に遭ってしまった友人・・・。
確か今年、本厄だったような・・・？
皆さんも、気をつけて下さいね！！ 私も気をつけます！！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 太巻き（1切れ）（1人前） |
123 |
kcal |
| 天ぷら（塩）（1人前） |
128 |
kcal |
| 若布とネギの味噌汁（1人前） |
38.5 |
kcal |
| 手羽元のさっぱり煮（1人前） |
187 |
kcal |
| 林檎（1人前） |
27 |
kcal |
| 13時 |
| ウインナーロール（1人前） |
261 |
kcal |
| 卵ロール（1人前） |
161 |
kcal |
| 手羽元のさっぱり煮（1人前） |
187 |
kcal |
| カフェオレ（1人前） |
95.5 |
kcal |
| 19時 |
| ところてん（1人前） |
3 |
kcal |
| ゴーヤチャンプルー（少し）（1人前） |
38.8 |
kcal |
| 21時 |
| ミルクティー（1人前） |
46.5 |
kcal |
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1295 |
kcal |
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