BB8さん
最新の記録ノート
 |
2008年 |
 |
 |
5月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
月別に見る
タグ別に見る
|
08年05月30日（金）
生姜紅茶とお風呂 |
|
< とりあえず
｜ 雨の休日 >
|
【今日のできごと】
今日は育児サークルに参加し、子どもの体操や遊びに約3時間付き添う。
生姜紅茶が代謝を促すというので、お風呂に入る前に1杯飲む。すぐに体がぽかぽかし、30分でのぼせそうに。
【今日の感想】
夜中、子どもたちの夜泣きが続き、ちょっと寝不足気味でいらいら・・・
空腹も手伝って朝食べようと取っておいたハンバーグ弁当を夜中の3時半ごろ一気に食べてしまった。
ダイエットの大敵はストレスだ。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 3時 |
| おろしハンバーグ弁当（1人前） |
851 |
kcal |
| 12時 |
| 塩むすび（3人前） |
706 |
kcal |
| 14時 |
| フルーツゼリー（1人前） |
65 |
kcal |
| 水ようかん（1人前） |
103 |
kcal |
| 17時 |
| トマトスープ（1人前） |
58.5 |
kcal |
| 白米（1人前） |
235 |
kcal |
| |
2018 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記