6月１日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月01日（日）

6月１日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71.4kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2394kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
72kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 86 kcal
9時
サブウェイ アイスカフェラテ S（1人前） 72 kcal
ツナサンド（1人前） 372 kcal
11時
お好み焼き（1人前） 300 kcal
13時
ツナお握り半分（1人前） 100 kcal
14時
バナナ（1人前） 86 kcal
揚げ煎餅（1人前） 390 kcal
16時
魚肉ソーセージ（1人前） 75 kcal
19時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ジャガイモ（1人前） 57 kcal
ビール（1人前） 67 kcal
  2128 kcal
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