5月３１日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月31日（土）

5月３１日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71.6kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2282kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
73.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
魚肉ソーセージ（1人前） 75 kcal
バナナ（1人前） 86 kcal
11時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
13時
海苔巻き（1人前） 152 kcal
カツ丼（1人前） 120 kcal
18時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
日本酒（1人前） 500 kcal
アイス（1人前） 69 kcal
19時
イカフライ（スナック）（1人前） 284 kcal
20時
かるかん（1人前） 92 kcal
  2374 kcal
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