晩御飯withこば＆ティーダ【yujinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日（月）

晩御飯withこば＆ティーダ
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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
フレンチトースト（1人前） 246 kcal
サンマルクカフェ チーズパイ（1人前） 266 kcal
13時
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
オリジン弁当 さばの塩焼き（1人前） 256 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
  2495 kcal
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