雨でもウォーキング【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月03日（火）

雨でもウォーキング
< コレステロールも激... 　｜　会社休んだ >
梅雨入りしてしまった・・・。
毎日会社行くのいやだなぁ。
今日は霧雨状態だったけど、折りたたみ傘片手にウォーキングを頑張った。
最低三ヶ月は頑張らないとダメだわ。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14858歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1114kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		 
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