6月３日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月03日（火）

6月３日（火）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
18%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2489kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
夜の体重
72kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
低脂肪牛乳（1人前） 40 kcal
低脂肪ヨーグルト（1人前） 50 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
バナナ（1人前） 86 kcal
12時
お握り（1人前） 190 kcal
お握り（1人前） 190 kcal
カップラーメン（1人前） 266 kcal
20時
寿司 (にぎり5貫)（1人前） 517 kcal
ビール（1人前） 150 kcal
21時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
  2488 kcal
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