no title【HOLLYKENさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月05日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
22.24kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		脂肪重量
13.4kg
脂肪重量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉率
33.2%
筋肉率（%） のグラフ
食事の記録
1150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ZAVAS ZAVAS（1人前） 78 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 94 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
12時
雑穀米（1人前） 168 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
16時
大塚製薬 SOYJOY ストロベリー（1人前） 133 kcal
21時
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
  1150 kcal
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