no title【HOLLYKENさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
22.51kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		脂肪重量
13.21kg
脂肪重量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1577kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉率
33.4%
筋肉率（%） のグラフ
食事の記録
957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ドトールコーヒー ジャーマンドッグ（1人前） 286 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
12時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
雑穀米（1人前） 168 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
鶏ササミ（1人前） 69.3 kcal
16時
大塚製薬 SOYJOY サンザシ 1本（1人前） 126 kcal
21時
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
  957 kcal
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