前向きでいいですね！
レコーディングダイエットって、
TVでやっていたものですか？

私も前向きに物事を考えようとしているのですが、
なかなかそうは問屋が卸さないです。

摂取カロリーも1000以下と少ないですね。
すごいです！
あと腹筋もやっていらっしゃるんですね。私は柔軟をやっています。
頑張りましょ～！

それでは失礼いたします。

わーい、初コメントありがとう！
そうです、レコーディングダイエットはテレビで拝見。

前向きに物事を考えるのも訓練というか、そうしようとすればそうなってくるもの。
少しずつ変わっていくと思いますよ。

摂取カロリーが1000以下っていうのはたまたまです。
夜食だけで1000超えることもあったりします。
そういうばらつきをなくしたくて、記録をつけて観察中。

腹筋、あった方がいいですからね～
さすがに年齢とともにカラダが変わってきてるので、
昔は全然お腹まわりにつかなかったのに、いまじゃテキメンに出ます。怖っ！