久々に最高温度２７℃【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

muusanさん

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1960年03月22日生(男性) B型東京都

久々に最高温度２７℃

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【記録グラフ】

【食事の記録】

5時
焼きサバ（1人前）	264	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
レタス（2人前）	7.2	kcal
きゅうり（0.5人前）	10.5	kcal
マルコメ長ネギ（1人前）	36	kcal
カルシウムの達人森永（1人前）	97	kcal
佐藤食品工業ごはん（1人前）	268	kcal
白菜（漬け物）（1人前）	6.4	kcal
いかの塩辛（1人前）	42.5	kcal
12時
和食さとざるそば（1.5人前）	605	kcal
マルコメわかめ（1人前）	28	kcal
トップバリュ天かす（1人前）	70	kcal
20時
鶏鳥のむね肉（1人前）	630	kcal
菊地食品工業ピーナッツみそ（1.5人前）	141	kcal
レタス（2人前）	7.2	kcal
ミニトマト（1人前）	11.6	kcal
きゅうり（1人前）	104	kcal
とうふの味噌汁（1人前）	105	kcal
マルダイ長沼商店めかぶ（1人前）	9.6	kcal
焼酎のお湯割り（5人前）	300	kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　アーモンド（1人前）	62	kcal
	2817	kcal
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