親友誕生日【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

親友誕生日
< 母親教室 　｜　洗濯槽の掃除 >
親友の誕生日でした。

遠くにいるので、メールをしました。
喜んでくれました。

よかった。

この間、会えたのでよかった。
【記録グラフ】
筋肉量
30.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
986kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 163 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
12時
食パン（1人前） 137 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
15時
いちじく（1人前） 21.6 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
19時
餃子（0.3人前） 109 kcal
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
  1151 kcal
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