ダイエット９６日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月07日（土）

ダイエット９６日目
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体重が行ったりきたり…。
２度目の停滞期突入か！？！？

【記録グラフ】
食事の記録
1096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
白米（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.8人前） 25.4 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
子持ちめかぶ（0.6人前） 18 kcal
味付けのり（1人前） 4.3 kcal
12時
ニッポンハム ソフトベーグル（1人前） 176 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
雪印乳業 ６ｐ（1人前） 65 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
ギンビス ミニアスパラガスビスケット（0.3人前） 47.7 kcal
17時
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
18時
サラダ（1人前） 37 kcal
キューピー さっぱり（0.8人前） 4 kcal
そうめん（1人前） 179 kcal
アジの塩焼き（0.5人前） 27.2 kcal
ひじき煮（1人前） 106 kcal
19時
バナナ（0.6人前） 36.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1096 kcal
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