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08年06月08日（日）
ヘイポーの1 日 |
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[ヘイポーの1 日]
【今日のできごと】
本日は六郷神社祭へ参加しました。朝の8:30〜17:00まで担ぎました。朝一は雨がぱらついてましたが曇りで一日持ちました。
夕方から息子（兄）を連れて行きました。
写真は土曜日の鳥越祭宵宮 の物です。
【今日の感想】
本日もほとんど酒無しで担ぎました。酒無しで担ぎました。今日もヘルシアのアセロラを飲み脂肪燃焼しました。
家に帰ってからの飲み食いしました。
【今日やった運動】
ストレッチ、ウォーキング重りなし7時間、自転車1時間
【運動した時間】
9時間
【新たな発見】
ナシ
【今日の感想】
きっちり、歩き担ぎました。腰の調子は良いです。
【朝ごはん】
バナナ1、ヘルシア、
【昼ごはん】
キュウリ、おにぎり3、アミノサプリ
【間食】
トマト
【晩ごはん】
チジミ、キュウリ、ビール、芋焼酎
【夜食】
お茶、アミノ2000、マルチビタミンミネラル、カルシウムまぐ、
【今日の感想】
飲み食いしました。
【昨晩寝た時間】
1:30
【今朝起きた時間】
5:30
【お昼寝・仮眠】
1時間
【合計睡眠時間】
5時間
【今日の睡眠状態】
良好
【体重】
71.80
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