はじめてみよう【神菜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月09日（月）

はじめてみよう
　｜　お散歩散歩 >
つい先日1歳9ヶ月を迎えたちびっ子の
断乳をはじめたのが1ヶ月前。
うまく完了したのはいいのだけれど…、、

そこから3キロ近く太っているのを見てみぬフリ＞＜

そしてなんだか体調が悪い…
というか、体が重い…

そろそろ本格的にしないとだめですねｗ

じつはちびっ子が生まれたとき10キロやせたのです。
けど、もう戻ってしまっている…ｗ
それは1年9ヶ月で10キロ太ったってことｗ

よく考えてみたら恐ろしい＞＜
元気なちびっ子のお世話はおなかがすくってことに
つながっているのですねｗ

とりあえずがんばってみようｗ

【記録グラフ】
食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
アンデルセン くるみパン（1人前） 245 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
20時
秋刀魚の塩焼き（1人前） 274 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
23時
牛乳（1人前） 138 kcal
  1589 kcal
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