お散歩散歩【神菜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月10日（火）

お散歩散歩
< はじめてみよう 　｜　おさんぽいっぱい >
今日はちびっ子のお友達と一緒に
いつもの公園でお弁当を広げてみました＾＾

いつもはあまり食べないちびっ子も、
同じ年の子たちと食べるお食事は楽しいようで
たっぷり食べてくれました＾＾

元気たっぷりのちびっ子を追い掛け回して
遊んでるので、スポーツとまではいかなくとも、
運動量は多いほうだと思うんだけどな…ｗ

やっぱりちょこちょこ間食ぽいことしちゃうのが
ダメなんだろうなぁ…

【記録グラフ】
食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
セブンイレブン わかめおにぎり（1人前） 169 kcal
ひれかつ（1人前） 407 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
餃子 大阪王将（1人前） 430 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
  1730 kcal
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