いいてんき。【神菜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月16日（月）

いいてんき。
< すとれす… 　｜　はぁ。 >
午前中はちびっ子とお散歩。

夕方はちびっ子お昼寝が長引いて出かけられず。

食事は、昨日焼肉食べた分、押さえ気味にしてみました。

そうめんって結構カロリー高いのねｗ

【記録グラフ】
食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
永谷園 味噌汁（1人前） 30 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
コーヒー（1人前） 13.1 kcal
13時
そうめん（1人前） 442 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
永谷園 味噌汁（1人前） 30 kcal
サニーレタス（1人前） 8 kcal
もやしいため（1人前） 63.3 kcal
  1280 kcal
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