おさんぽいっぱい【神菜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

おさんぽいっぱい
< お散歩散歩 　｜　ねむくないの？ >
今日は朝からちびっ子がぐずぐずだったので、
いつもは11時くらいからでかけるお散歩を
10時過ぎから出ることにしました。

そこからどんどんお友達があつまって、
帰ったのは1時過ぎ。
むっちゃ長いことお散歩してましたｗ

夜は旦那が少し速めに帰ってきたので、
お買い物しつつ、サイゼリヤでお夕飯。

ダイエットどころじゃないわね＞＜

【記録グラフ】
食事の記録
2130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
17時
おしゃぶりこんぶ（1人前） 26 kcal
20時
サイゼリア プロシュート（1人前） 217 kcal
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
サイゼリア 小エビのカクテルサラダ（1人前） 247 kcal
  2130 kcal
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