６月１１日（水）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

６月１１日（水）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
70.3kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
20.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
14.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1685kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
71.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
低脂肪乳（1人前） 40 kcal
低脂肪ヨーグルト（1人前） 44 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
バナナ（1人前） 86 kcal
11時
弁当（1人前） 560 kcal
19時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ビール（1人前） 67 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
山芋（1人前） 50 kcal
南瓜（1人前） 80 kcal
  1685 kcal
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