２個？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>２個？
08年06月13日（金）

２個？
< 間食・完食!!! 　｜　チビの腹筋・腕立て >
【今日やった運動】

筋トレ微量ｗ
マーシャルエキサイト45
水泳50分くらい

【運動した時間】
1時間40分くらい。

【今日の感想】
今日はアイス2個の間食ですみましたｗｗｗ

-----
電車1本乗り遅れたので、
最初の筋トレがチョッとしかできなかった。

嫁さん、昨日に引き続き今日もジムに来てたようです(チビが寝てると平日来れます）
完全復調のようです。

今日のマーシャルで半年ぐらい前にやった曲（コリオ）を
特別にやってくれたみたいで、とっても懐かしかったです（=￣ー￣=）うんうん　
【記録グラフ】
体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1622kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
36.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE