no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月13日（金）

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< びわゼリー 　｜　今日はバンドの練習... >
【朝ごはん】 ぶどんパン

【昼ごはん】 サラダいなにわうどん

【間食】 りんごゼリー

【晩ごはん】 ハンバーグ・付け合せ温野菜・白菜と厚揚げの煮物

【夜食】 くずもち・ココナツサブレ

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
レーズンパン（1人前） 237 kcal
13時
サラダ稲庭うどん（かごの屋）（1人前） 703 kcal
菜（1人前） --- kcal
18時
グリコ乳業 ミニフルーツ りんご [パック] 125ml（1人前） 65 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
だいこんおろし（1人前） 17.5 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
にんじん（0.5人前） 37 kcal
アスパラ（1人前） 13.2 kcal
バター（1人前） 37.3 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
21時
わらびもち（1人前） 151 kcal
シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
  2093 kcal
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