no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月14日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
明星 春雨スープ（1人前） 72 kcal
13時
びっくりドンキー コロコロステーキ（0.6人前） 414 kcal
ピーマン（0.2人前） 1.5 kcal
しめじ（0.2人前） 2 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
にんじん（0.5人前） 65.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キリンビール 麒麟ZERO（1人前） 66.5 kcal
  1952 kcal
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