no title【ぷぅぷさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月14日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 218 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
オクラ（1人前） 7.7 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
13時
定食屋 ニラレバ炒め　外食（1人前） 369 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ミニドーナツ（1人前） 40 kcal
19時
ミニドーナツ（1人前） 40 kcal
毎日骨太チーズ（1人前） 56 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
にんじん（1人前） 18.5 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
豚ロース（1人前） 184 kcal
豆腐（1人前） 108 kcal
ファンケル ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
  1404 kcal
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