長野へ【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日(日)

長野へ

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しばらく行ってきます。

昨日もあたふたとでかける準備して、最後にグイグイ飲んじゃいました(-_-;)。

行った先でもきっとすすめられるだろうなぁ。
でも、食的には人のうちの方が規則的に食べられていいかな?どうかな?

ヨガマット、一応持参します。

コメント
hoshi-zora 2008/06/15 07:15
*nさん、気をつけていってらっしゃい!
*nさんは、いろんなところへ行くのが大好きなんですね。
いいところがあったら写真をアップしてね。

バランスボールのメーカーですが、オススメのメーカーは、 ギムニクかリーボック
がメジャーですね。このあたりは、価格が4000~5000円台です。
私は、特にこだわりは持っていないので、以下のサイトのイエローを使っています。もう、1年半くらい使っています。ワンポイント入りです(笑)

サイズは、55センチがオススメです。一つ注意することは、ボールの空気入れが付いているか確認が必要です。私のは、付いていました。
あと、セットでスモールボールも500円くらいであります。半分くらい空気を抜いた状態で腰に当てたりして使います。

これは、旅好きの*nさんには、いいかもしれないですが、簡単に空気を出し入れできるので、携帯が可能です。旅先でちょっとしたエクササイズに使えますよ。もちろん、クッションがわりにもなります。

バランスボール
>>http://www.amazon.co.jp/%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%B3%...

スモールボール
>>http://www.amazon.co.jp/%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%B3%...

それと、バランスボール用のDVD付きの雑誌を1,2冊持っていると使い方がいろいろわかるので、以下も上位3冊あたりオススメします。
>>http://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_ss_b?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&ur...

浜ジョー 2008/06/16 08:56
最後にグイグイ。気持ち分かります!

お帰りお待ちしてま~す!
**n 2008/06/20 17:59
hoshi-zoraさん、
ご丁寧にありがとうございます!
参考に探してみます。

0205のジョーさん、
お酒ナシの家だったので、1週間一滴も飲みませんでしたよ♪
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