no title【HOLLYKENさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月16日（月）

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【記録グラフ】
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
22.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		脂肪重量
12.04kg
脂肪重量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉率
34%
筋肉率（%） のグラフ
食事の記録
1324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ZAVAS ZAVAS（1人前） 78 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
雑穀米（1人前） 168 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
16時
大塚製薬 SOYJOY（1人前） 131 kcal
21時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
  1324 kcal
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