２１℃晴れ【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月17日（火）

２１℃晴れ
< ２０℃曇り 　｜　１９度曇り >
２１℃晴れ 画像1
カボチャに人工受粉。ダリアの花が咲く。

【記録グラフ】
アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
93cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13845歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1682kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
54分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
敷島製パン 超熟 [袋] 8枚（2人前） 254 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
トップバリュ 天かす（1人前） 70 kcal
カットワカメ（5人前） 6.9 kcal
20時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
マルコメ わかめ　生みそタイプ（12食）（1人前） 28 kcal
セブンイレブン 野菜の煮物（0.7人前） 146 kcal
あじの開き（1人前） 54.5 kcal
冷奴（1人前） 116 kcal
イワシタ 岩下の新生姜（0.2人前） 3.6 kcal
焼酎のお湯割り（5人前） 300 kcal
ダイエー 太さき（1人前） 244 kcal
  1957 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2008/06/17 05:36 
早いですね。もうこの時間に入力が終わってるとは。
muusan 2008/06/17 06:27 
明るくなると起きてしまいます。
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