no title【ぽんぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月18日（水）

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【朝ごはん】 カゴメトマトジュース

【昼ごはん】 アスパラのおひたし。お寿司

【間食】 　　神3個程　0kcal蒟蒻ゼリー飲料

【晩ごはん】 メロンパン（400)　メロンパン(400)　黒糖ブレット(400)

【夜食】

【今日の感想】たいして空腹を感じていな買ったがメロンパン2個と黒糖ブレットを一気に食べた。
　　　　　　　空腹よりも、食べたいという衝動で食事をしている。
【記録グラフ】
摂取カロリー。
1500kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		夜の体重
56kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		 
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