９日目【もえこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月18日（水）

９日目
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【記録グラフ】
太もも【一番太いところ】
52.5cm
太もも【一番太いところ】（cm） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
72.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ササミ（1人前） 30 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 グレープフルーツ味 1個（1人前） 26 kcal
13時
八宝菜（1人前） 262 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
14時
マンナンライフ 蒟蒻畑（1人前） 26 kcal
21時
こんにゃくステーキ（1人前） 90.8 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑（1人前） 26 kcal
  1058 kcal
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