１０日目【もえこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月19日（木）

１０日目
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【記録グラフ】
太もも【一番太いところ】
52.5cm
太もも【一番太いところ】（cm） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
ソーセージ（0.5人前） 112 kcal
こんにゃくステーキ（0.2人前） 18.2 kcal
14時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 359 kcal
ササミ（1人前） 30 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑（1人前） 26 kcal
18時
雑炊（1人前） 181 kcal
19時
マンナンライフ 蒟蒻畑（1人前） 26 kcal
果汁アイス（1人前） 70 kcal
  962 kcal
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