明日から旅行【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月19日（木）

明日から旅行
< 足がむくんでパンパ... 　｜　no title >
日曜日の羽田到着も夜の9時過ぎだから、ウォーキングと筋トレは3日間お休み。
沖縄はとても楽しみだけど、太るのは覚悟しとかなきゃ（涙）

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15134歩
万歩計（歩） のグラフ
背筋
40回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		何かの運動
70分
何かの運動（分） のグラフ
 		 
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