no title【桃果さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月22日（日）

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【記録グラフ】
水泳
300m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
かぼちゃの煮つけ（1人前） 84.9 kcal
ごはん（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
いかの刺身（1人前） 68 kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
ツナサンド（1人前） 592 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
ドトールコーヒー 豆乳ラテ（1人前） 69 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
  1969 kcal
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