毛穴すっきりパック【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月22日（日）

毛穴すっきりパック
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【朝ごはん】 白飯・目玉焼き・大根と油揚げの味噌汁・めざし

【昼ごはん】 食パン

【間食】 ブルーベリークレープ・キャラメルポップコーン

【晩ごはん】 チキンフィレサンド・ポテト・コーヒー

【夜食】

【今日の感想】

　久しぶりに、昔に買って残ってた「毛穴すっきりパック」を使いました。
　顔を洗ったあとに先に手をふいて、鼻びしょびしょのまま貼ると効果大なんですよね～。
　すっきりしました＾＾

　ネットで、オロナインを鼻にぬって放置してから顔を洗って、
　同じく鼻びしょびしょで「毛穴すっきちパック」を貼ると、最も効果大！と書いてあったので、
　近いうちにやってみたいと思います～楽しみ！！

　今日は、バンドメンバーのゴスペルクワイヤライブを観に行きました！
　教会で行われたもので、とっても感動しましたよ～♪
　いつも元気になって帰ってきます！

　さぁ～明日からまた仕事。。。がんばろう！！
　

【記録グラフ】
食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯小（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
大根と油揚げとエノキの味噌汁（1人前） 66.1 kcal
めざし（5人前） 183 kcal
12時
トースト（1人前） 228 kcal
18時
モンテール ブルーベリーチーズクレープ（1人前） --- kcal
無印良品 キャラメルポップコーン（1人前） 108 kcal
ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド（1人前） 447 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1441 kcal
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