雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月22日（日）

雨
< 降ったり止んだり 　｜　雨模様 >
　午後はテニスの予定でしたが、雨でアッサリと流れました…

　残念。



　つーことで、雨が降り止む隙間が無かったので、全日休養でした。
【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
65%
湿度（%） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トースト（2人前） 540 kcal
マーガリン（2人前） 197 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
カレー（0.5人前） 487 kcal
インド料理 ナン（2人前） 400 kcal
サンマルクカフェ アイスチャイラテ M（1人前） 147 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
  2397 kcal
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