睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2008年06月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（6月）

6月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
6月1日(日) 7時間 up   3040.5時間   やった晴天！  
6月2日(月) 7時間 up   3047.5時間   梅雨入りでしょうか…  
6月3日(火) 8時間 up   3055.5時間   雨  
6月4日(水) 7時間 up   3062.5時間   小雨の中…  
6月5日(木) 7時間 up   3069.5時間   やはり少し筋肉痛  
6月6日(金) 7時間 up   3076.5時間   昔なら夏！  
6月7日(土) 7時間 up   3083.5時間   校庭開放テニス  
6月8日(日) 7時間 up   3090.5時間   20kmウォークジョグ  
6月9日(月) 7時間 up   3097.5時間   今日は休養  
6月10日(火) 7時間 up   3104.5時間   夏！  
6月11日(水) 7時間 up   3111.5時間   ユーロ　2008  
6月12日(木) 6.5時間 dwn   3118時間   色々と夜更かし  
6月13日(金) 7時間 up   3125時間   イイ天気！  
6月14日(土) 7時間 up   3132時間   校庭開放テニス  
6月15日(日) 7時間 up   3139時間   20kmウォークジョグ  
6月16日(月) 7時間 up   3146時間   硬い感じ  
6月17日(火) 7時間 up   3153時間   曇天  
6月18日(水) 5時間 dwn   3158時間   ねもいよね…  
6月19日(木) 6時間 dwn   3164時間   飲み二連荘  
6月20日(金) 7時間 up   3171時間   湿気MAX！  
6月21日(土) 7時間 up   3178時間   降ったり止んだり  
6月22日(日) 7時間 up   3185時間   雨  
6月23日(月) 7時間 up   3192時間   雨模様  
6月24日(火) 7時間 up   3199時間   真夏日？！  
6月25日(水) 6時間 dwn   3205時間   蒸し暑かった  
6月26日(木) 7時間 up   3212時間   梅雨  
6月27日(金) 6時間 dwn   3218時間   小さな怪我  
6月28日(土) 7時間 up   3225時間   校庭開放テニス  
6月29日(日) 7時間 up   3232時間   一日雨  
6月30日(月) 7時間 up   3239時間   スペイン  
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月間データ（6月）
合計数（今月） dwn 205.50時間 （先月：214時間）
平均数（今月） dwn 6.85時間 （先月：6.90時間）
最高数（今月） up 8時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） dwn 83.3% （先月：83.9%）
総合データ（～6月）
合計数 3,239時間
平均数 6.94時間
最高数 10時間（記録日：2007/11/03）
目標達成率 88.4%