風邪【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月03日（土）

風邪
< 曇天テニス 　｜　三週連続の光ヶ丘公... >
　昨日のテニスの疲労からか、鼻炎から喉痛の風邪になりました…
　案外、テニスで気力と体力を失っていた模様。

　と云うことで、都合よく校庭開放テニスが中止になっていたので、そのまま薬飲んで、一日寝込んでました。

　メシはお粥+たまご、リンゴジュースとかの定番でした(笑)


　去年8月から運動再開して、代謝が良くなっているので、1日くらいゆっくり休養できれば、発熱とかが無くなって、ちょっと鼻風邪気味に残りますが回復する感じです。

　

【記録グラフ】
体温
37.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
49%
湿度（%） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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