三週連続の光ヶ丘公園【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月04日（日）

三週連続の光ヶ丘公園
< 風邪 　｜　無水　無油調理 >
　三週間連続で日曜日の午後は、光ヶ丘公園でキャッチボール、壁撃ちとかでした。

　天気も良く、人多過ぎでしたが、緑に囲まれて爽快でした。


　残念なのは、午後3時半過ぎくらいから始めてしいるので、午後5時過ぎには暗くなって、キャッチボールも壁撃ちもボールが見えなくなってしまう、陽落ちの速さでしょうかね。


　もうちょっと早く始めたいのですが、日曜日は色々と用事があって、体が空くのがいつもこんな感じの時間帯になってしまいますです。


　つーことで、天気さえ良ければ来週の日曜日も可能ならば光ヶ丘公園の予定ですが、どうでしょうかね？
　

【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
49%
湿度（%） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
Tennis
1時間
Tennis（時間） のグラフ
 		ウエスト
5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
運動
30
運動（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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